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女性夏季预防月经不调的最好办法

发布日期:2020-04-17 11:08    发布者:西安大唐妇科医院    浏览次数:

 

核心提示: 忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调

  月经不调是很多女性一直困扰的疾病,这种情况短期对女性是没有特别大的危险,可是时间长了之后,会出现各种各样的妇科疾病,所以平时还是要重视的为好,在夏天的时候,月经不调有一些比较好的方法,希望可以帮助到大家。

  一、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。这是夏季预防月经不调的最好办法之一。

  二、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。

  三、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。

  四、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响。日常预防月经不调的方法是防止情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等。这是由于情绪抑郁可使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。

  五、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下,这也是预防月经不调要注意的。

上面我说的五点,基本上就是能有效的防止夏天月经不调的最好的办法,大家平时生活中应该注意这些问题,不用总是吃过冷的东西,或者给自己过大的压力,应该保持好正常的心态,在月经期间千万不要进行房事,轻者会感染出血,严重的话,会因为大出血而死亡。


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