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怎样食疗治痛经

发布日期:2021-07-08 11:18    发布者:西安大唐妇科医院    浏览次数:

很多的女性都饱受月经期间痛经的折磨,严重的患者甚至还会出现晕厥的症状,给生活和工作带来很大的困扰,而为了能够很好的解决这个问题,其实大家可从饮食方面多多下点功夫,这能够从内到外的帮助改善这个问题。那么,怎样食疗治痛经,方法是什么?

痛经对日常生活造成诸多不便,过量服用止痛药治标不治本,而食疗更有效缓解痛经,具体如下:

1、喝酸奶以及牛奶: 酸奶或者是牛奶中大量钙,具有平稳神经,促进体内电离子平衡作用,女性在生理期的时候,子宫肌肉处于过度收缩,会引发疼痛。因此多喝酸奶或者是牛奶,可有效减轻月经经期疼痛。

2、艾叶治疗痛经:炒艾叶9克。加红糖,用开水煎煮数沸后温服。温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。

3、姜艾薏苡仁粥:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、乌豆蛋酒汤:鸡蛋2个,乌豆(黑豆)60克黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

5、山楂当归汤治疗痛经:山楂30克,当归片15克,红糖适量。水煎2次,每次用水300毫升,煎半小时,两次混合,去渣下红糖,继续煎至糖溶。分2次服,连服7天。活血行气。适用于气滞血淤,寒湿凝滞型痛经,月经量少,色暗紫,或有淤块。

6、当归元胡酒治痛经:当归、元胡、制没药、红:花各15克,白酒1000毫升。将上药共捣碎,白夏布包,用酒浸泡于净器中,1周后即可取用。每早、晚各空心 温饮1杯。治月经欲来,腹中胀痛。

7、玄胡益母草煮鸡蛋:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。


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