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孕妇应该如何预防流产呢?

发布日期:2020-06-26 11:31    发布者:西安大唐妇科医院    浏览次数:

孕妇应该如何预防流产呢?更新时间:

  当一个女人怀孕之后,就可能会变得很紧张,因此社会上就有很多的孕妇总是担心自己会流产,同时也有很多女人就是因为没有保护好自己的身体,从而就让自己流产了,也就让自己失去了宝宝,那么各位孕妇应该如何预防流产呢?

  怎么预防自然流产的现象?

  如果胎儿发育不正常或者胎盘没有很好地贴住子宫,出现自然流产是很正常的。但是,在多数情况下,自然流产的原因是不明的。自然流产是种很常见的现象,有15-20%的孕妇都会出现自然流产现象。如何预防自然流产是十分重要的!

  1、选择合适的饮食:食物要易于消化。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

  2、保持心情舒畅:自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

  3、生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多呼吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,既不可贪睡,亦不可太劳(如提重物或攀高履险)。逸则气滞,导致难产,劳则气衰,导致伤胎流产。养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药。

  4、慎戒房事:有自然流产史的孕妇,妊娠 3个月以内、7个月以后应避免房事,怎样才能避免自然流产,女性尤其是习惯性流产者此期应严禁房事。妊娠中期就应开始定期进行产前检查,医生可及时发现和处理异常情况,并可指导孕期保健。

  每一位孕妇在日常生活当中都要去学会如何保护自己,同时要多吃有营养的食物,还应该避免干体力活,那样才可以避免让自己的身体受到伤害,也就可以防止流产的发生,同时每一位孕妇还应该去学习关于流产的知识。


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