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小产后什么时候可以洗头

发布日期:2020-09-26 10:15    发布者:西安大唐妇科医院    浏览次数:

 

性在小产后需要做好身体的护理工作,以免落下月子病。而洗头问题是大家很关心的,那么,小产后多长时间可以洗头呢?

小产后什么时候可以洗头

一般来说,小产后的三天内不可以洗头。过了三天,可以用温水洗头,切忌用冷水。洗完头之后,要立刻吹干,或用毛巾擦干,防止受凉。小产术后应该注意休息。避免体力劳动,不宜久站久坐,以免导致盆腔充血,要注意保持外阴部清洁,每天用温开水清洗外阴,勤换内裤或卫生巾。术后要采取淋浴,不可洗盆浴。

小产后洗头要注意什么

小产后接触凉水,少洗头洗澡,冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。禁止直接吹风,避免感冒。

小产手术后洗头,一定要用温水,洗头后注意及时吹干,最好保持在37℃左右,洗后应快速用电吹(热)风弄干。避免受冷水刺激和受风寒,防止感冒,不要盆浴。一般来讲小产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品。

一些爱干净女性最好在小产前好好洗个澡洗个头,因为做无痛小产后的几天内不宜接触湿冷。

女性如果洗澡的话,最好是小产后一周后洗澡,避免盆浴,最好是淋浴。

小产后如何护理

1、补充水分

由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

2、注意休息,加强营养

小产术后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在小产后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。

3、保持外阴清洁,严禁爱爱

小产术后子宫口还没有完全闭合,子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。小产术后若过早爱爱,易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎,还可继发不孕。因此,小产术后一月内严禁房事。

4、观察出血情况

小产术后阴道流血超过一周以上,甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治。

小产后吃什么好

1、荔枝大枣汤

干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及小产后体虚的调养。

2、乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于小产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

3、糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于小产后贫血或血象偏低等。

4、豆浆大米粥

豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于小产后体虚的调养。

5、鸡蛋枣汤

鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

小产后不能吃什么

小产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。

不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在小产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因小产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。

不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因小产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

小产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

 


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